龍馬治療儀——腰椎 健康才是王道

中國兩億人患有腰椎病——年輕不是資本  健康才是王道

俗話說：“30歲之前人找病，30歲之后病找人”。龍馬的小編就和大家說一說腰椎！

3 0歲那年生娃的我，徹底領(lǐng)會了這句話的威力。別的不說，光腰疼就讓我分分鐘崩潰。

本來懷孕就容易增加腰部壓力、骨骼變形，再加上不分晝夜地抱娃、哄娃、喂奶、換尿布……感覺快要?dú)垙U了。

產(chǎn)假后返崗，我每天有10個(gè)小時(shí)以上都對著電腦，尤其是碼字的時(shí)候，精神高度緊張，塞上耳機(jī)坐三四個(gè)小時(shí)也不怎么動。

下班一起身，就腰酸背痛脖子緊，頭也暈乎乎，難受得像渡劫一樣。

于是各種求醫(yī)問藥，去醫(yī)院拍片，發(fā)現(xiàn)腰肌嚴(yán)重勞損，已經(jīng)明顯出現(xiàn)了高低肩。

頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損等腰部疾病，絕大部分是由久坐和坐姿不正引起的。

醫(yī)生給我看下面這張錯(cuò)誤坐姿圖，1、2完全就是我的日常??！

醫(yī)生還告訴我了一個(gè)萬萬沒想到的真相：坐姿對腰椎的壓力比站姿更大！

如果在直立的時(shí)候腰椎承受的壓力是100%，端坐時(shí)腰椎受的壓力就是150%，而且越往前傾，受力越大。

《人民日報(bào)》就提到過，坐姿不對會讓腰椎負(fù)荷400斤。長期這樣下去，腰椎不出問題才怪！

脊椎是人體的頂梁柱，更是“第二生命線”。忽視了它，許多病就會找上門——至少有100種疾病與脊椎失衡相關(guān)。

但平心而論，正確坐姿真的很難保持，很少有人可以養(yǎng)成“端莊”的碼字習(xí)慣，除非你的工作量不是很大。

大部分人會因?yàn)閷ぷ鞯娜褙炞⒍雎宰?，上半身離屏幕越來越近，最終形成難看的“猥褻頸”。

長期不規(guī)范的坐姿是形成腰椎變形和腰椎間盤突出的一個(gè)主要原因。

1、什么是慢性腰損傷？

慢性腰損傷通常是腰肌勞損、韌帶勞損、腰骶關(guān)節(jié)炎、骶骼關(guān)節(jié)炎、腰背筋膜炎、第三腰椎橫突綜合癥等的統(tǒng)稱。絕大多數(shù)腰痛屬于這一類，這些病癥可以獨(dú)立存在，也可以合并存在，其共同的特點(diǎn)是無明顯的外傷史，腰痛并不嚴(yán)重，但長久不愈，起居行動尚能自如，但工作多不能持久。

2、慢性腰損傷的癥狀

患者常表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)的腰部酸漲疼痛或綿綿隱痛，痛有定痛，時(shí)重時(shí)輕，勞累時(shí)加重，適當(dāng)?shù)幕顒踊蛐菹r(shí)減輕。受風(fēng)冷刺激可使癥狀加重，彎腰工作困難，彎腰稍久疼痛加重。

3、慢性腰勞損的發(fā)病原因

經(jīng)常從事彎腰性勞動或身體虛弱，或長期處于不適宜的姿勢，這些平時(shí)不足以引起損傷的外力應(yīng)經(jīng)常反復(fù)持續(xù)的牽拉、擠壓、震蕩腰部，使肌肉韌帶等發(fā)生了組織結(jié)構(gòu)、理化性能、運(yùn)動規(guī)律等的細(xì)微變化，當(dāng)這些小量的細(xì)微變化積累起來，超過了腰部的代償能力，使出現(xiàn)了腰痛或腰腿痛，這就是人們常說的積勞成疾。

4、慢性腰損傷的病理

勞損早期主要為受損害的關(guān)節(jié)、筋膜、肌肉、韌帶的充血水腫，滲出等損傷性病理改變，后期病變側(cè)出現(xiàn)增生，纖維變性、癍痕粘連、攣縮等改變。

1、什么是腰椎骨質(zhì)增生癥：

腰椎骨質(zhì)增生是一種以腰椎軟骨蛻變，骨質(zhì)增生為主的骨關(guān)節(jié)病，又稱肥大性脊椎炎，腰椎骨刺，腰椎退行性變，老年性脊炎等，是常見的一種慢性腰勞損疾病。

中醫(yī)認(rèn)為發(fā)病的內(nèi)因是肝腎虛損，不能化精生髓充骨，生恒養(yǎng)筋，即使骨本身發(fā)生蛻變，筋發(fā)生痙攣；外因則于腰部活動，勞損、 或感受風(fēng)寒濕等外部有關(guān)。

早期的癥狀為腰部僵硬和酸痛，不能久坐，久生時(shí)必須經(jīng)常欠換體位。癥狀在清晨時(shí)加重，起床后做些活動反而感到輕松，但活動較多，特別是過于疲勞后癥狀又有加重。有時(shí)疼痛只向臀部，大腿部放射，陰雨天癥狀加重。

1、什么是腰椎間盤突出癥？

腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發(fā)生退行改變，在某種誘因下使纖維破裂，骨髓向外突出，刺激和壓迫周圍的神經(jīng)、血管等組織，而出現(xiàn)的一組臨床癥狀，其中有50%到85%的病例引起坐骨神經(jīng)痛。

2、腰椎間盤突出癥狀：

此病發(fā)病時(shí)腰部呈撕裂樣劇烈疼痛，沿坐骨神經(jīng)走行路線想腿部串痛放射，曲膝臥床休息后疼痛減輕，而活動，噴睫，大便時(shí)均可使疼痛加劇。抬腿和腰部活動明顯受限，甚至破行。病人有種想站站不穩(wěn)，想坐坐不久，想走走不動的感覺。病程較長的患者，下肢放射疼痛區(qū)可合并感覺麻木。以腰痛為主的患者，屬于椎管內(nèi)的髓核突出，以腿痛為主的患者，屬于壓迫了神經(jīng)根，如出現(xiàn)下肢和骶尾部疼痛，大小便失禁則屬于壓迫子尾神經(jīng)。

3、腰椎間盤的發(fā)病原因及病理：

就是椎間盤蛻變，急性外力損傷，積累性勞損和外感風(fēng)寒濕邪而引起，椎間盤組織本身缺乏血液供應(yīng)，修復(fù)能力很差，加上負(fù)重大，活動多，20歲以后就開始退行性改變，這是外傷和積累性勞損，都可以使纖維環(huán)破壞。

1、什么是坐骨神經(jīng)痛

坐骨神經(jīng)痛是多種原因引起坐骨神經(jīng)損傷所產(chǎn)生的一種沿坐骨神經(jīng)通路及分布區(qū)疼痛的臨床綜合癥，其疼痛呈放射性，多在夜晚明顯，可以是陣發(fā)性疼痛，也可以是持續(xù)性疼痛，疼痛多從臀部向大腿后側(cè)、小腿外側(cè)及足背外側(cè)放射，患此病很痛苦，可影響日常生活和勞動，此病比較常見，占末梢神經(jīng)炎的40%，坐骨神經(jīng)痛并不是一種病，而是一種常見的臨床癥狀，可由多種疾病引起。

2、神經(jīng)痛按病因的分類

坐骨神經(jīng)痛發(fā)病原因可分為，原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛多因感染或中毒損害坐骨神經(jīng)所致，以單側(cè)發(fā)病為多見，主要發(fā)病原因?yàn)楹涑睗窦氨馓蚁傺?、前列腺炎、牙齦炎、鼻竇炎等其他炎癥病灶感染。

繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛是由坐骨神經(jīng)通路的各種周圍組織病變刺激、壓迫或破壞該神經(jīng)引起，可單側(cè)也可雙側(cè)發(fā)病，根據(jù)受壓部位可以出現(xiàn)全長放射形竄痛，也可出現(xiàn)某一階段的坐骨神經(jīng)痛，在臨床上，絕大多數(shù)為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，原發(fā)性者極少見。

3、坐骨神經(jīng)痛按癥狀分類

該癥狀的輕重程度分類程度可分為：輕度、中度、重度三類。

⑴輕度坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)分布區(qū)，輕度疼痛，不放射，無肌萎縮，直腿抬高能抬到60度以上，可以堅(jiān)持輕度體力勞動。

⑵中度坐骨神經(jīng)痛，輕度放射性腰腿痛，有輕度的肌萎縮，直腿抬高只能到30度到60度，能參加體力勞動，可堅(jiān)持一般的室內(nèi)工作。

中輕度坐骨神經(jīng)痛多為椎間盤變骨贅形成，腰椎骶化等所致 。

⑶重度坐骨神經(jīng)痛呈典型的放射性坐骨神經(jīng)痛，有明顯的肌萎縮，直腿抬高30度以內(nèi)，90%以上中錐間盤引起。

4、引起坐骨神經(jīng)痛常見疾病有哪些。

腰椎間盤突出癥、椎管狹窄、腰低椎增生性脊柱炎。外傷及軟組織疾病、骨關(guān)節(jié)的炎癥和感染、坐骨神經(jīng)本身周圍組織損傷或炎癥、慢性前列腺炎和糖尿病等。

5、中醫(yī)是如何認(rèn)識坐骨神經(jīng)痛的。

中醫(yī)認(rèn)為，本病屬于祖國醫(yī)學(xué)“痹癥”、“痛風(fēng)”、“腰腿痛”之范疇。發(fā)病以風(fēng)、寒、熱、濕、瘀、虛六者為患較多。

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龍馬治療儀適用范圍

   適用于軟組織扭挫傷恢復(fù)期、肌纖維組織炎、關(guān)節(jié)炎、軟組織炎癥（癤、癰、蜂窩織炎、丹毒、乳腺炎、淋巴結(jié)炎）吸收期、神經(jīng)痛的輔助治療，具有改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退；降低肌張力，緩解肌痙攣，鎮(zhèn)痛，表面干燥作用。